很多上班族晚上睡覺(jué)前都喜歡喝一杯葡萄酒，有人說(shuō)睡前喝葡萄酒對(duì)身體好，這是真的多嗎？我們一同來(lái)理解一下。促進(jìn)睡眠睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)，喝50ml左右紅葡萄酒。紅葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，能夠發(fā)揮調(diào)理睡眠周期、治療失眠作用的。

　　舒緩睡前心情在疲倦時(shí)適量飲用紅葡萄酒，有助于放松身心；在心情不佳時(shí)適量飲用紅葡萄酒，有助于調(diào)理心情，改善血液循環(huán)紅葡萄酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏成效，紅葡萄酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　降低疾病發(fā)作率葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性是在數(shù)百種人類(lèi)常食的植物中最好的。能夠避免正常細(xì)胞癌變，并能抑止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。由于白藜蘆醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)才能，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

　　養(yǎng)顏紅葡萄酒的美容功用源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自在基，維護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。以上就是關(guān)于睡前喝葡萄酒益處的相關(guān)內(nèi)容，睡前喝葡萄酒對(duì)我們的睡眠有很多益處，但是有肝病的患者盡量不要飲酒，能夠選擇牛奶停止替代。